Мамочки Ханты-Мансийска
Мамочки Ханты-Мансийска


ФорумПорталРегистрацияВход

Поделиться
 

 Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14370
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Пт 21 Ноя 2014, 11:23

Добрый день. Хочу с Вами поделиться информацией о причинах и способах профилактики вальгусной деформации стопы.

1. Причина: поскольку стопа страдает от нашей жизнедеятельности - организм ищет дополнительную точку опоры, что бы поддержать весь механизм (организм человека) в рабочем вертикальном положении. Это важно понимать, поскольку многие аспекты нашей ежедневной жизни вредят костям и всё что их удерживает, а как говориться мы не молодеем и запасные части тела в магазинах еще не продают. шепчет Embarassed

2. Важно понимать что это не нарост кости, это Ваша личная кость деформировалась, вышла за берега обычной стопы, что бы создать эту точку опоры. Именно поэтому после удаления хирургического - эта кость очень часто нарастает обратно, поскольку она заложена организмом быть костью, а то что она вышла за пределы стопы - это лишь проблема образа жизни. Именно поэтому до или после хирургического вмешательства НЕОБХОДИМО изменить свою жизнь, с целью профилактики этой деформации.
Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики 865e5f8a166994f5dcb9c781d4f7fe3aМогильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики 13bf2bcdcf71680dbdfb069a840bde90


3. Профилактика:

3.1. Сбросить вес, поскольку лишний вес (если он у Вас есть) это нагрузка на стопу, и стопа хочет иметь лишнюю точку опоры (деформированная кость) что бы удержать тяжесть тела.
3.2. Восстановить водно-солевой баланс - для избежание отечности конечностей.
3.3. Почти у всех людей страдающих плоскостопием есть деформация. т.е. применять меры борьбы/профилактики плоскостопия.
3.4. Носить ортопедическую обувь, ортопедические стельки, которые являются профилактикой плоскостопия, уменьшают нагрузку на определенную часть стопы и помогают, как бы отвести тяжесть нагрузки от места деформации косточки.
3.5. Носить специальные силиконовые вставки между большим и указательным пальцем стопы, таким образом другой конец косточку не уходит в сторону и не дает другому концу уходить за пределы стопы. Силиконовые вставки удобны, не причиняют неудобств и болевых ощущений, подбираются по размеру, можно носить и в просторной обуви, например: кроссовках.
Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Ebc23a4a32b7954b4452850f8d3291f9Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики De66bb599b6ed344fc333590505f4f03
3.6. Применять такое приспособление, оно как бы оттягивает другой конец косточки, что бы она заходила в стопу обратно. По стопе регулируется. Не рекомендуется ходить, применять в спокойном положении, например на отдых или сон (меня хватает на пол ночи т.к.потом я уже просыпаюсь от ощущения усталости стопы и неприятно, снимаю в середине ночи)
Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики C061d5e678291834828baaefd2fa0586
3.7. Исключить навсегда - мягкие кеды, балетки, босоножки на мягкой подошве, высокие каблуки и обувь с зауженным носом (хотя бы не злоупотреблять). Только жесткая подошва, с ортопедическими стельками. Идеальные туфли в этом случаи: на небольшой платформе 2-3 см в переходящий "типа каблук" 4-5 см + ортопедические стельки.

Ортопедические стельки, силиконовые вставки (можно купить поменьше для ношения в обуви и побольше для ношения дома), приспособление для коррекции деформации продаются на 1 этаже в центральной аптеке по ул. Пионерской.

Важно понимать - что профилактика, это не исцеление, но она поможет косточке не продолжить деформироваться и немного (индивидуально) вернуться обратно с берега стопы. Но это надо делать ежедневно, постоянно, всю жизнь. Это не трудно, главное просто помнить и не запускать  Wink

Надеюсь Вам помогут мои советы! Желаю Вам красивых ножек цветы


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!


Последний раз редактировалось: Кубик-Рубик (Чт 28 Май 2020, 17:01), всего редактировалось 9 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
mamusik
Мама вне категорий
Мама вне категорий
mamusik

Настоящее имя : наталья
Сообщения : 6533
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty


Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Пт 21 Ноя 2014, 11:29

Кубик-Рубик, значит эффект от приспособления есть? Надо тоже прикупить...
Вернуться к началу Перейти вниз
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14370
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Пт 21 Ноя 2014, 11:36

mamusik пишет:
значит эффект от приспособления есть? Надо тоже прикупить...
эффект есть хотя бы тот, что деформация не происходит дальше. А насколько она исправится - это индивидуально.


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!
Вернуться к началу Перейти вниз
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14370
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Пн 01 Дек 2014, 17:01

вот нашла в закупке


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!
Вернуться к началу Перейти вниз
MoniKa
Мама вне категорий
Мама вне категорий
MoniKa

Настоящее имя : Анна
Сообщения : 9460
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Пн 01 Дек 2014, 17:19

Кубик-Рубик, что за закупка?
Вернуться к началу Перейти вниз
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14370
Подарки : Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1Вт 02 Дек 2014, 04:02

Закупка Графини Хозяйственный рай


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Empty
СообщениеТема: Re: Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики    Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики Icon_minitime1

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Могильная кость или вальгусная деформация стопы: причины и меры профилактики

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мамочки Ханты-Мансийска :: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ :: Мамино здоровье-