Мамочки Ханты-Мансийска
Мамочки Ханты-Мансийска


ФорумПорталРегистрацияВход

Поделиться
 

 Марафон 2 этап.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 19 ... 32  Следующий
АвторСообщение
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28719
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Вс 25 Окт 2015, 14:46

Первое сообщение в теме :

Марафон!

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Big_0c5a7a0be7bdbc196120151025203820
они конечно милые, но мы ж девушки  красавицы Wink

по заявкам  желающих делаю марафон


Методы у всех свои. Делимся ими!!!
Условия марафона:
1.Сроки марафона - с 26 октября по 30 ноября .
2. Каждая участница создает в теме пост с замерами: рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает  может указывать свои объемы.
3. Те кто не подал в понедельник    свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.
4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться  большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.


По желанию в теме  прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.
Ну и побольше говорим, говорим, говорим  привет

1 марафон тут
Спойлер:
 


[/tr]
никроствесоготобЦЕЛЬ07,12
   
14,12
  
21,11
28,11



















Лелу

165

62,86061,161,160,6
59,1







































tvz

169
83,98083,18281,7
81






































Лелька


164
62,35962,560,860,860,2







































Nana

164
62,65961,961,160,9





































Vasilina


170
58,2659255,957,657,457,5
57,3






































Катеринка

158
58,65557,9






































Машуля


154
5382739452,552,551,9






































АнююТка


158
645962,56260,8
61,7







































Ромашка

168
726871,27170,6
69,7






































Масяня16757,8649356,557,357,3
56,7

56,3






































karpik16763,46263,662,862,261,4


мама сыночка
и дочки

172
82,979






























































































































































































































[/table]


Последний раз редактировалось: Nana (Пн 28 Дек 2015, 18:56), всего редактировалось 26 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Лелька
Мама Любимого Мальчика
Мама Любимого Мальчика
Лелька

Настоящее имя : есть
Сообщения : 8103
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пт 30 Окт 2015, 08:56

karpik, спс за ответ.
У меня вес "застрял" на отметке среды, кд дают о себе знать.


Последний раз редактировалось: Лелька (Сб 31 Окт 2015, 10:21), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Катеринка
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Катеринка

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 2325
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пт 30 Окт 2015, 09:13

На обед у меня была греча, куриный рулет (магазинный) и винегрет (свекла, морковь и капуста квашеная).
на ужин хочу себе что нибудь сделать из фарша, но пока не решила что. А так если что есть творог, но я им не наедаюсь Sad
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28719
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пт 30 Окт 2015, 09:21

Катеринка пишет:
греча, куриный рулет (магазинный) и винегрет (свекла, морковь и капуста квашеная).
по мне  много еды 
 я так в обычной не худательной жизни питалась и наедалась до пуза Embarassed

Катеринка пишет:
А так если что есть творог, но я им не наедаюсь
 +зелень чесночек, лучок и с   крипсами очень вкусно и питательно и сытно

Катеринка пишет:
дь сделать из фарша, н
котлетки без яйца и булки в молоке, можно запеч, потушить без масла или на пару
Вернуться к началу Перейти вниз
Катеринка
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Катеринка

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 2325
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пт 30 Окт 2015, 09:29

Nana пишет:
по мне  много еды 
я наелась, теперь только чай. и все равно к 5 уже буду голодной, а надо до 6 протянуть, а иначе в 10 уже желудок будет сосать до обморочного состояния Sad у меня после второй беременности, какой то сбой с организмом произошел, если я не поем, у меня начинает голова кружиться. меня муж пару раз отругал, сказал что на опыты сдаст, пришлось кушать Sad при чем вес сначала стоял, а потом начал расти, видимо уже лишнее начала есть Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Сб 31 Окт 2015, 08:25

Nana пишет:
я беру санг сой что ли литровый
надо прикупить)))
Nana пишет:
Vasilina пишет:
с ряженкой и специями)))
не пробовала, раньше мариновала сметана, майонез. но уже давно таким не увлекаюсь 
я первый раз попробовала, а почему, типа калорийно да?
Масяня пишет:
Счас вот разгребаю
ну ни чего главное действовать и придешь в норму, я за беременность 13 кг набрала и целлюлита нарастила, с роддома вышла 67 кг, потом вода в 2кг ушла, с 65 кг все лето проходила, ни как не уходили и вот 2 мес., как вес идет в низ.
Масяня пишет:
Девочки, никто подтягивающими кремами не мажется?
я не мажусь, только маслами.
Катеринка пишет:
акой то сбой с организмом произошел, если я не поем,
может попробовать маленькими порциями кушать и чаще например через каждые 2,5 часа, тогда и голодной не будите и не переедите за день.
Вчера у меня была тренька, поэтому с утра себе позволили зефирку)))
Сегодня малоактивный день, поэтому ни каких зефирок даже утром)))
Меню на сегодня: завтрак - каша "нордик", кофе, обед-щука запеченная с картофелем в мундире, салат огурец с помидорами, на ужин наверное будет омлет, перекусы: творог с бананом( уже был) и яблоки 2шт -будут)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28719
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Сб 31 Окт 2015, 08:33

Vasilina пишет:
типа калорийно да?
жирно, калорийно
 
Vasilina пишет:
адо прикупить)))
если в соусе то солить же не надо уже

а я сижу себе щетку делаю, в обед  его  с курицей  запеченной  поем а вечером  его  одного наемся
перекусываю я кофем, чаем и апельсинками
Вернуться к началу Перейти вниз
Лелька
Мама Любимого Мальчика
Мама Любимого Мальчика
Лелька

Настоящее имя : есть
Сообщения : 8103
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Сб 31 Окт 2015, 10:22

Nana, Надь, впиши мой рост 164
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28719
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Сб 31 Окт 2015, 10:26

Лелька,написала

Не забываем что сведения    подаем в понедельник 2 ноября
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28719
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Вс 01 Ноя 2015, 06:25

девушки как выходные?
Вернуться к началу Перейти вниз
Лелька
Мама Любимого Мальчика
Мама Любимого Мальчика
Лелька

Настоящее имя : есть
Сообщения : 8103
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Вс 01 Ноя 2015, 06:54

Nana пишет:
девушки как выходные?
В НОРМЕ, все согласно плану пока. вес идет на убыль, это мотивирует)
завтрак-овсянка на молоке, чай
перекус творог с медом
обед рыба малосольная с картофелем + салат свекольный
ужин не придумала
Вернуться к началу Перейти вниз
Масяня
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Масяня

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 13822
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Вс 01 Ноя 2015, 08:11

Марафон 2 этап.  - Страница 6 6n6HhkYVwg8_500Марафон 2 этап.  - Страница 6 I

Марафон 2 этап.  - Страница 6 9BqHnddQroI_500Марафон 2 этап.  - Страница 6 I

Марафон 2 этап.  - Страница 6 NrgpeiCy_SE_500Марафон 2 этап.  - Страница 6 I


Марафон 2 этап.  - Страница 6 Line_351380
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Вс 01 Ноя 2015, 08:44

Nana пишет:
девушки как выходные?
так же как и будни, у меня все дни одинаковые))) сегодня у меня тренажерный зал был уже))) Кстати спорт отлично снимает стресс Smile
Завтрак: творог заправленный ряженкой 150гр, кофе с молоком, перекус после треньки - хурма, обед: булгур, котлетами из индейки, свежий огурец , на ужин:2 яйца(одно без желтка), цикорий с молоком, перекусы яблоко, апельсин, ряженка.
Масяня, все верно co_ol
Вернуться к началу Перейти вниз
Масяня
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Масяня

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 13822
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 02:35

Ну что худеющие, отчитываемся?
Вес 58,5
ОГ 89
ОТ 65 cry
ОБ 94
Объемы уходят медленно (((( Но надеюсь я их добью!


Марафон 2 этап.  - Страница 6 Line_351380
Вернуться к началу Перейти вниз
Ромашка
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Ромашка

Настоящее имя : Марина
Сообщения : 6385
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 02:45

у меня выходные полностью из диеты выпали, почти по целому дню с ребенком на соревнованиях, ела что попадалось под руку.
Вес 73,2
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 03:08

В выходные грешила.
Вес сегодня 54.6
Вернуться к началу Перейти вниз
Катеринка
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Катеринка

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 2325
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 03:35

Ну что подведем итоги первой недели: начало недели у меня не выдалась, видимо мотивации не было Very Happy т.к. первые два дня по вечера кушала вместе с мужем пиццу и т.д. при этом смотрела как прибовляет вес и утром в среду увидев на весах +800 гр. Я себе наконец сказала stop если за 2 дня я набрала 800 гр, что будет дальше... а дальше я 5 дней продержалась без срывов, осталась собой довольна, особенно когда в пятницу после ужина (творожный мусс с фруктами) приготовила ужин для мужа, мясные гнезда на субботу и напекла булочки для сына и не позволила себе этого всего попробовать, при чем мне этого и не хотелось, чем была очень удивлена. Надеюсь продолжить в том же духе. Делаю делать комплекс упражнений + обертывание, скрабы. Вчера мой вес был 60,1 (это -1,7 за 4 дня)
Вчера так же продержалась весь день на отлично, решила попробовать обертывание горчица с медом, тепло ощущала, но не сильное, подумала что горчица не получилась, а на утро результат - сильная отечность cry , почитала что такое возможно, завтра попробую снова, подержать меньше времени.
у кого такое было?, поделитесь опытом
Сегодня у меня вес 61,2, но я собой довольна понпоны
Вернуться к началу Перейти вниз
tvz
Активная мама
Активная мама
tvz

Настоящее имя : Татьяна
Сообщения : 81
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 03:49

Вес 83,700
Вернуться к началу Перейти вниз
Настя Мариськина
Супер-мама
Супер-мама
Настя Мариськина

Настоящее имя : Настя
Сообщения : 1069
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 04:13

Девочки, всем доброе утро!
Итог первой недели -500 г. Понимаю, что это мало, но и этому результату рада.
Диеты особо не придерживалась, физ нагрузками тож себя не марила. Сократила потребление углеводов, ходила в баньку и пила липовый чай ( после был хороший отвес -1200). Потом выходные, где ела что хотела- поэтому такой результат.
Вес 63.5
Вернуться к началу Перейти вниз
Ольга12
Мама со стажем
Мама со  стажем
Ольга12

Настоящее имя : Ольга
Сообщения : 489
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 05:19

65 кг (-1,5 кг)
Всю неделю пролежала с высокой температурой. Отсюда и большой минус, в рот ничего не лезло. В субботу оклемалась и начала кушать. Стараюсь меньше кушать сладкого и мучного
Вернуться к началу Перейти вниз
Лелька
Мама Любимого Мальчика
Мама Любимого Мальчика
Лелька

Настоящее имя : есть
Сообщения : 8103
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 05:21

доброе утро/день единомышленникам!
неделя прошла для меня продуктивно, каждое утро вставая на весы они меня очень мотивируют)
всю неделю держалась, без срывов. Делаю зарядку ну и очень много приходится ходить (мы теперь без машины), напряжно, но очень хорошо для худения. Программа подсчета калорий очень выручает меня, рада что пользуюсь ей!

объемы не измеряла, вес на сегодня 66100 (за неделю ушло 1800 гр).

вчерашняя рыба дала о себе знать((, осталась без ужина, больше не буду ее потреблять во время  худения.
Вернуться к началу Перейти вниз
Лелу
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Лелу

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 3288
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 05:31

на сегодня вес 65,2 (-800) ОБ стоит на месте, но вчера  worthy согрешила и попробовала свою стряпню, результат очевиденвикинг, думаю могло быть и по другому.
Вернуться к началу Перейти вниз
АнююТка
Мама вне категорий
Мама вне категорий
АнююТка

Настоящее имя : А
Сообщения : 3196
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 05:37

У меня 65, на неделе было 2 именниника... чье торжество дало о себе знать Embarassed Но с сегодняшнего дня беру себя в руки.
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 06:01

Доброе всем утро Smile
вес 60 кг (-1,6), ОГ 84, ОТ-66(-1см), ОБ-94 (-1 см), короче спорт и ПП, минус мучное и сладости делают свое дело. Муж на этой неделе тож приносил с магазина всякую стряпню и прочие вредители, но мое желание добиться желаемых результатов одержало победу над этой сладкой "наркотой"))).
Завтрак сегодня: творог перетертый с бананом заправленный ряженкой)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Лелька
Мама Любимого Мальчика
Мама Любимого Мальчика
Лелька

Настоящее имя : есть
Сообщения : 8103
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 06:07

мое утро как обычно: каша гречка-рис на молоке
перекус: фитнес батончик
обед: салат свекольный с котлеткой говяжей на пару
ужин наверное творог, чет не могу наесться им)

Vasilina пишет:
мое желание добиться желаемых результатов одержало победу над этой сладкой "наркотой"))).
10 верные слова, именно так себя и мотирую. Очень хотелось стакан пива всю неделю (последний раз употребляла весной), но в пятницу отказалась, у меня же марафон, какое может быть спиртное! Хотя расслабиться очень хотелось.
Вернуться к началу Перейти вниз
Мама дочки и сыночка
Мама со стажем
Мама со  стажем
Мама дочки и сыночка

Настоящее имя : Наталья
Сообщения : 472
Подарки : Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty

Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1Пн 02 Ноя 2015, 06:11

Всем привет! У меня вес ровно 83, -1100 за неделю. В пятницу был отвес побольше, но эти выходные викинг
в субботу не удержалась и слопала кусочек пиццы, в воскресенье пару ложек Оливье, в итоге 300 гр выходные у меня забрали. Диет особо строгих не придерживалась, отказалась от хлеба, сладкое могу съесть до двух дня и то чу-чуть, ужин не позднее 19-00.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Марафон 2 этап.  - Страница 6 Empty
СообщениеТема: Re: Марафон 2 этап.    Марафон 2 этап.  - Страница 6 Icon_minitime1

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Марафон 2 этап.

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 6 из 32На страницу : Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 19 ... 32  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мамочки Ханты-Мансийска :: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ :: Мамино здоровье-