| | МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Вс 15 Май 2016, 19:35 | |
| Первое сообщение в теме :МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Методы у всех свои. Делимся ими!!! Условия марафона:1.Сроки марафона - с 16 мая по 20 июня2. Каждая участница создает в теме пост с замерами:рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает может указывать свои объемы.3. Те кто не подал в понедельник свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.По желанию в теме прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.Ну и побольше говорим, говорим, говорим  ник | рост
| вес
| ог
| от
| об
| ЦЕЛЬ
| 23,05
| 30,05
| 06,06
| 13,06
| 20,06
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Редиска
|
167 | 79,2
|
|
|
| 75
| 78,6
| 78,6
| 78,3
| 79,4
|
79,6 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Natusik |
166 | 64,2
|
|
|
| 61
| 63,4
|
|
63,1 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Лелька
| 164
| 63
|
|
|
| 59
| 62,9
| 62
| 62,2
| 61,5
|
62
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Nana | 162
|
64,6
|
|
|
|
| 63,6
|
62,2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Vasilina | 170
| 58
| 84
| 65
| 92
| 57
| 57,7
| 58
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ольгушка | 163
| 55,6
|
|
|
| 52,5
| 54,9
| 54,4
| 54,7
|
| 53,8
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Муся | 158
| 50
|
|
|
| 45
| 48,7
| 48,6
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| АнююТка | 158
| 60
|
|
|
| 57
| 60
| 59,7
| 60,2
|
59,8 | 60
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Ромашка | 168
| 70,5
|
|
|
| 67
| 70,3
| 70
|
70,2 | 69,9
|
69,3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Катеринка | 158
| 58,4
| 88
| 74
| 98
| 55
| 56,9
|
56,9 |
56,4 |
56,1 |
55,9
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| karpik | 167
| 63
|
|
|
| 61
| 63,3
| 62,6
| 62,3
|
|
62,3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Машуля | 154
| 54,9
| 88
| 74
| 94
| 50
| 53,7
| 53,3
|
53,1 | 52,6
|
52,3
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Maxima | 165
| 51,7
|
|
|
| 48
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Катерина-ХМ | 177 | 81 | | | | 75 |
| 82
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | | | | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Последний раз редактировалось: Nana (Пн 20 Июн 2016, 20:33), всего редактировалось 8 раз(а) |
|  | |
Автор | Сообщение |
---|
Vasilina Заслуженная мама


Настоящее имя : Мамуля Сообщения : 2224 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пн 23 Май 2016, 09:11 | |
| Всем привет! У меня тоже отвес 300гр., вес 57,7 У меня все по плану, тренировки, бег через день (блин тяжело бегать в жару), сейчас еще и погода радует с улицы домой приходим только кушать))) Питание подкорректировала, на ужин теперь только белки и клетчатка. Девочки 700 гр - это очень даже хорошо за неделю |
|  | | Масяня Мама вне категорий


Настоящее имя : Елена Сообщения : 13822 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пн 23 Май 2016, 10:05 | |
| - Редиска пишет:
- 700. Надеялась на больший отвес, но и этому рада)
- Ольгушка пишет:
- минус 700 гр всего
- Масяня пишет:
- егодня 62,5 Мрак какой то
девушки вы чего????????????? Напомню всем что идеальное/оптимальное снижение массы тела на диете это 500 грамм за неделю!!!!! - Vasilina пишет:
- евочки 700 гр - это очень даже хорошо за неделю
вот потом всех отмечу
Последний раз редактировалось: Nana (Пн 23 Май 2016, 19:26), всего редактировалось 1 раз(а) |
|  | | karpik Заслуженная мама


Настоящее имя : Наташа Сообщения : 1659 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | |  | | Ольгушка Заслуженная мама


Настоящее имя : Ольга Сообщения : 2614 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | |  | | Редиска Мама со стажем


Настоящее имя : Анна Сообщения : 677 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Вт 24 Май 2016, 20:38 | |
| У меня с утра ещё -100 было, но вечером нагрешила.. Завтра буду строже к себе. Да ещё руки не доходят побольше почитать о системе, как- то уже из головы все вылетело, читала ещё в прошлом году до беременности книжку Миримановой |
|  | | Катеринка Заслуженная мама


Настоящее имя : Екатерина Сообщения : 2325 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Ср 25 Май 2016, 10:24 | |
| у меня вес тоже стоит, жаркооооо завтракала кофе, белый сыр и четверть тортильи обед капуста тушеная с томатом и половина тортильи вечером наверно салат с сыром буду и апельсин |
|  | | Лелька Мама Любимого Мальчика


Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки : 
 | |  | | Катерина-ХМ Активная мама


Настоящее имя : Екатерина Сообщения : 145 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 05:29 | |
| А я только вчера прилетела с экзаменов и поэтому контрольное взвешивание пропустила, но за это время скинула только 100 грамм, т.к. перед отъездом очень хорошо покушали и погуляли. Буду ждать следующее взвешивание, может повезет и мои весы наконец-то покажут достойный результат. |
|  | | Катеринка Заслуженная мама


Настоящее имя : Екатерина Сообщения : 2325 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 06:22 | |
| Всем доброе утро! Я пока не взвешиваюсь у меня КД (не хочу расстраиваться, а то во вторник почему то в объемах увеличилась на 1-2 см  хотя по весу стою на месте) а так я держусь, вчера своим блины стряпала со стаканом воды в руках  удержалась  . Правда ужин у меня пооследнее время получается поздний в 8 вечера, т.к. уходим из дома в 5, а возвращаемся с прогулки только в 8, но кушаю салатик: помидоры, огурцы и ложка йогурта 4% термостатного Данон, он у меня теперь вместо сметаны  и спать ложусь не раньше 12 ночи. |
|  | | АнююТка Мама вне категорий


Настоящее имя : А Сообщения : 3196 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 06:46 | |
| у меня тоже КД, и безумно тянет на шоколад. Есть не охото, но мимо конфетки спокойно пройти не могу. Пытаюсь водный баланс соблюдать, кувшин с водой стоит рядом, но не лезет в меня 2 литра. |
|  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 06:50 | |
| - АнююТка пишет:
- безумно тянет на шоколад
у меня не кд а пмс, в это дело как раз хочу шоколад, вчера понюхала мужнин шоколад, пошла сделала шоколадное обертывание с Спивака и отпустило  |
|  | | Лелька Мама Любимого Мальчика


Настоящее имя : есть Сообщения : 8103 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 06:59 | |
| - Катеринка пишет:
- ложка йогурта 4% термостатного Данон
обожаю его, он в моем холодильнике прописан уже давно. - АнююТка пишет:
- и безумно тянет на шоколад
а меня на острое тянуло...поем и отпускало...слава богу прошли и пошел сдвиг. - АнююТка пишет:
- не лезет в меня 2 литра.
я пью по необходимости, перестала насиловать себя с водой. |
|  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 07:02 | |
| - Лелька пишет:
- АнююТка пишет: не лезет в меня 2 литра. я пью по необходимости, перестала насиловать себя с водой.
я пью по 3-5 литров в день а может и больше  водохлебы мы с детьми а муж нет, тоже давиться но пьет |
|  | | АнююТка Мама вне категорий


Настоящее имя : А Сообщения : 3196 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 08:14 | |
| у нас на подоконнике стоят 3 кувшина по 1,5 литра воды и один 2 литровый и за день нам не хватает их, при условии дочь в школе а мы гуляем по 3 часа с сыном, и вечером фильтруем воду и опять пьем  муж в шоке от нас |
|  | | Машуля Заслуженная мама


Настоящее имя : Мария Сообщения : 2080 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | Тема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! Пт 27 Май 2016, 16:24 | |
| - Машуля пишет:
- ь рецептом салата с тунцом;) сегодня баночку тунца прикупила.
режешь огурцы, помидоры, лук. зелень, открываешь банку тунца и ешь вприкуску, вкусноооо  |
|  | | Машуля Заслуженная мама


Настоящее имя : Мария Сообщения : 2080 Подарки : 
 | |  | | Nana Сумасшедшая Мамочка


Настоящее имя : Nana Сообщения : 28719 Подарки : 
 | |  | | Машуля Заслуженная мама


Настоящее имя : Мария Сообщения : 2080 Подарки : 
 | |  | | Спонсируемый контент
 | |  | | | МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! | |
|
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Последние темы | » Сима ленд с Графиней :) 19.03, 26.03, 02.04 - РАЗДАЧА / 09.04 - Стоп / 16.04 - Принимаю заказы
автор Графиня Сегодня в 12:09
» Продам нарядные платья, новогодние костюмы!
автор Зеленоглазка Вт 06 Апр 2021, 07:37
» ШКОЛА №1
автор Зеленоглазка Пн 05 Апр 2021, 14:01
» Меняю на киндер (или что то ещё, уточняйте)
автор Зеленоглазка Пн 05 Апр 2021, 13:55
» "Мама в танцах" конкурс в Ханты-Мансийске
автор Maxima Пн 05 Апр 2021, 12:25
» Продам мужской теплый комбинезон
автор Лапка Сб 03 Апр 2021, 05:22
» Школа № 8.
автор Мама дочки и сыночка Ср 24 Мар 2021, 13:55
» Весенняя болталка
автор Графиня Вт 02 Мар 2021, 14:05
» Где купить?
автор Высотка Вт 02 Мар 2021, 08:00
» Отдам цветы и отростки
автор Высотка Вт 02 Мар 2021, 07:48
» Давайте познакомимся.
автор Высотка Вт 02 Мар 2021, 07:47
» Наряжаемся на праздники. Во что?
автор Lassi Вс 28 Фев 2021, 15:17
» Пристраиваю из ИКЕА. Обновила 25.02.2021
автор Графиня Вс 28 Фев 2021, 09:05
» Многодетные, ау! Какие положены льготы многодетным в Югре?
автор mamusik Пн 22 Фев 2021, 12:18
» Дом р-н Черемхи, Абз
автор Януш Вт 02 Фев 2021, 05:37
|
|
Администрация
Глава форума Графиня (Гл.Админ)
89048722688
 : mamahm@list.ru
|
Инфорация о СП |
ЧС и СС участников и организаторов
Подробнее...
|
Куда поставить Ильича? | Вт 26 Апр 2016, 10:57 автор Туся | В Ханты-Мансийске городские власти проводят опрос: где установить памятник Ленину. Подробности и голосование - здесь
- Спойлер:
-
| Комментарии: 12 |
Рождение тройни в Ханты-Мансийске | Вт 15 Окт 2013, 15:37 автор Ксения | ТУТ ВИДЕО
Тройное пополнение семейства за раз - событие редкое, но в Ханты-Мансийске случается. Молодая мама Надежда Чалкина до последнего думала, что родит двоих …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 20 |
С 1 ЯНВАРЯ 2017 ГОДА В РОССИИ ИЗМЕНЯТСЯ ПРАВИЛА ПЕРЕВОЗКИ ДЕТЕЙ В МАШИНЕ | Пт 11 Ноя 2016, 12:10 автор mss.Kristi | Министерство внутренних дел внесло несколько поправок в ПДД, в раздел о правилах перевозки детей.
Действие нового закона вступит в силу 1 января 2017 года. Согласно …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 3 |
Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета | Пн 05 Окт 2015, 10:30 автор машинка | Как бы не было печально,но информация подтверждена официально:( Мамочки, придется выходить на работу через 1,5 года декрета.
10 декабря 2014 года принят Закон …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 71 |
Депутаты и высшие чиновники получат бесплатные лекарства | Пт 20 Мар 2015, 08:07 автор Margo | Указ президента России от 16 марта 2015 года гласит, что впредь получить лекарства бесплатно или с 50-процентной скидкой могут сотрудники администрации президента, …
[ Полное чтение ] | Комментарии: 8 |
|