Мамочки Ханты-Мансийска
Мамочки Ханты-Мансийска


ФорумПорталРегистрацияВход

Поделиться
 

 МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий
АвторСообщение
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Вс 15 Май 2016, 19:35

Первое сообщение в теме :

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!



Методы у всех свои. Делимся ими!!!

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Big_4106fc1ca18fd81fc520160516132434


Условия марафона:
1.Сроки марафона - с 16 мая  по 20 июня
2. Каждая участница создает в теме пост с замерами:рост - вес на сегодня - желаемый вес - Еженедельно (по понедельникам!) все отписываются об изменении (сохранении) параметров. Кто желает  может указывать свои объемы.
3. Те кто не подал в понедельник    свои замеры/вес, в другие дни их мне не подает, я их фиксировать не буду.
4. Участницы которые будут ВНЕЗАПНО хвастаться  большим минусом который они достигли с помощью каких либо чудодейственных препаратах сочтутся нежелательными рекламодателями и удаляться с марафона.


По желанию в теме  прописываем меню за день, это полезно и Вам, и другим участникам.
Ну и побольше говорим, говорим, говорим  МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 42517




никрост
вес
ог
от
об
ЦЕЛЬ
23,05
   

30,05
  

06,06


13,06


20,06
























































Редиска


167
79,2







75

78,6


78,6

78,3

79,4



79,6








































































Natusik

166

64,2







61

63,4




63,1













































































Лелька

164



63







59

62,9

62

62,2

61,5


62








































































Nana
162




64,6









63,6


62,2















































































Vasilina
170


58

84

65


92

57

57,7

58














































































Ольгушка
163

55,6







52,5

54,9

54,4
54,7



53,8









































































Муся
158
50








45

48,7

48,6















































































АнююТка
158


60








57

60

59,7

60,2


59,8

60









































































Ромашка

168


70,5








67


70,3

70


70,2

69,9


69,3









































































Катеринка

158
58,4

88

74


98

55

56,9


56,9


56,4


56,1



55,9
































































































































































karpik

167



63







61

63,3


62,6

62,3




62,3








































































Машуля
154



54,9

88

74

94

50

53,7

53,3


53,1

52,6


52,3















































































































Maxima
165

51,7







48























































































Катерина-ХМ1778175

82

























































































































































МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258


Последний раз редактировалось: Nana (Пн 20 Июн 2016, 20:33), всего редактировалось 8 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз

АвторСообщение
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:17

Катерина-ХМ пишет:
Рост 177, вес 81, желаемый вес за этот короткий срок 75 (но очень хочется свой до беременности 65
здравствуйте вы с нами тоже решили поучаствовать?
сейчас запишу


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина-ХМ
Активная мама
Активная мама
Катерина-ХМ

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 145
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:19

Nana, да, очень хочется к лету подхудеть, с вами стимул будет!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:20

ого вы девчонки даете 3 ложки Shocked , это ж наверно очень сладко-приторно, я в чистом виде сахар только в выпечку кладу и все, уже года 3-4 сахар не употребляю, а вот на мед подсела конкретно, ни кашу, ни творог без меда не представляю, когда он вдруг внезапно заканчивается, спасаюсь финиками.
Муся пишет:
еще и тренер нравиться, а то ходила как то и ушла из-за тренера
да согласна от тренера много зависит, тоже раньше ходила на групповые, сейчас полюбила в тренажерном заниматься сама по себе, долго я к этому шла конечно, хочу вот еще куда-нибудь на стретчинг хотя бы раз в неделю ходить.
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:28

Nana пишет:
содержание сахара в крови минимальное, (по самой нижней границе)
это анализ где глюкозу показывает? если да то у меня тоже пониженное содержание и терапевт сказала побольше сладкого надо есть, ну я и стала снова конфеты есть. Вот кстати недавно опыт проводила на себе исключила полностью сладости оставила только мед 20 гр в день с утра, так я продержалась 4 дня, тяги не было к сладкому, но была вялость, заторможенность и просто упадок сил, не смогла заниматься с рабочим весом в зале, просто энергии не хватало, чувствовала себя как в первый раз, когда пришла на тренировку. Сделала вывод, что простые углеводы не стоит исключать совсем.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:29

Vasilina пишет:
чонки даете 3 ложки
точно, я с сахаром пью только  кофе, иначе не могу пить, чай пью без сахара.


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258
Вернуться к началу Перейти вниз
Margo
Мечтать полезно
Margo

Настоящее имя : Маргарита
Сообщения : 16108
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:29

Vasilina, как делаешь плоский живот? Я когда пресс качаю так он у меня еще больше становится. и кто у тебя с мелким сидит, Ты во сколько ходишь?
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:37

Vasilina пишет:
анализ где глюкозу показывает?
разный делали, проверяю  уже лет 12 наверно, всегда одинаковое содержание, минимальное

Сладкое ем вообще  очень мало, практически минимально то есть сахара мало но и потребности нет. 
Мне бы мяскаааааа, лучше колбаскиииии, копченойййййй Very Happy

Vasilina пишет:
Вот кстати недавно опыт проводила на себе исключила полностью сладости оставила только мед 20 гр в день с утра, так я продержалась 4 дня, тяги не было к сладкому, но была вялость, заторможенность и просто упадок сил, не смогла заниматься с рабочим весом в зале, просто энергии не хватало, чувствовала себя как в первый раз, когда пришла на тренировку. Сделала вывод, что простые углеводы не стоит исключать совсем.
такого нет вообще, но стоит хлебнуть даже диетическую колу, пепси  как мне безумно сладко.


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:45

Nana пишет:
Мне бы мяскаааааа, лучше колбаскиииии, копченойййййй
а я вообще спокойна к этому, отвыкла уже, еще бы от сладкого мне отвыкнуть и жизнь удалась)))
Nana пишет:
даже диетическую колу, пепси  как мне безумно сладко
ну мне от некоторых продуктов тоже сладко, сникерс, например, купила как-то после треньки, по дороге домой, очень сладкий показался, но после того как я его съела как-то радостнее жить стало)))
Вернуться к началу Перейти вниз
MasKa
Мама вне категорий
Мама вне категорий
MasKa

Настоящее имя : Алена
Сообщения : 15840
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:49

Vasilina пишет:
купила как-то после треньки
я после трньки уже второй раз покупаю мороженное сникерс и с таким удовольствием съедаю, но чувствую не на пользу Very Happy тем более иду после треньки в 22.30 уже
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:55

Vasilina пишет:
адко, сникерс,
у меня бывает редко потребность в шоколадке перед КД, я покупаю тогда   шоколадку с целыми орехами, съедаю ее и успокаиваюсь


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 06:57

Муся пишет:
но чувствую не на пользу
если верить такому утверждению, что после физ.нагрузки открывается белково-углеводное окно и в течении 20-40 минут можно съесть что-нибудь вредное и вредность не отложится туда, куда не надо)))
Вернуться к началу Перейти вниз
Масяня
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Масяня

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 13820
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:01

Nana, так сдаюсь, рост 167 см,
вес 63,1 ves
ОГ 89 (вот же не меняется зараза, в отличии от попыcrazy )
ОТ 67
ОБ 94


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Line_351380
Вернуться к началу Перейти вниз
Margo
Мечтать полезно
Margo

Настоящее имя : Маргарита
Сообщения : 16108
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:07

в тему: сегодня Смотрела новости, там рассказывали что китаец установил новый мировой рекорд по планке: простоял на локтях 8 часов и одну минуту. Он вообще человек? Shocked
Вернуться к началу Перейти вниз
Масяня
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Масяня

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 13820
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:09

Цель забыла- хотя бы удержать вес cry Будет у меня ПП и кардиотренировки, тренажерный зал супер, но чего-то эффект обратный не порадовал.


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Line_351380
Вернуться к началу Перейти вниз
Vasilina
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Vasilina

Настоящее имя : Мамуля
Сообщения : 2224
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:15

Margo пишет:
Он вообще человек?
всю жизнь наверное тренировался, человеческие возможности бескрайние, мы просто не знаем на что можем быть  способны))
Масяня пишет:
но чего-то эффект обратный не порадовал.
вес растет или объемы? у меня с января на 3 кг прибавилось, но надеюсь, что это мышцы, они очень у меня медленно растут, в попе 1 см всего, а так эффект радует, тем, что подтянулось тело, кожа более упругая стала, даже на животе уже не такая рыхлая как была в начале.
Вернуться к началу Перейти вниз
АнююТка
Мама вне категорий
Мама вне категорий
АнююТка

Настоящее имя : А
Сообщения : 3199
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:19

karpik пишет:
Думаю обруч себе прикупить, девочки посоветуйте, на что внимание обратить?
у меня утяжеленный металлический, очень нравится! По началу после него бока болят и высыпают синяки, но эффект видно сразу. Так же, дополнительно на него взяла насадки в виде шипов (или как они называются), но с ними не нравится, одежду цепляют.
Вернуться к началу Перейти вниз
karpik
Заслуженная мама
Заслуженная мама
karpik

Настоящее имя : Наташа
Сообщения : 1659
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 07:37

Nana пишет:
зачем
Сначала просто сахар кончился Very Happy и сразу не купили. А потом решила попробовать, эксперимент провести, где то читала, что если просто чай без сахара пить, можно за месяц на сколько-то похудеть. Правда мёд не люблю, или пока сво не нашла, понравилось чай с финиками пить. Ну и сахару раньше добавляла 1 ложку в чай, и в выпечке уменьшаю почти всегда от рецепта, а то мне сладко.
Vasilina пишет:
тати вакуум живота еще по утрам делаю, маломальски научилась его втягивать.
это прибор/тренажёр какой-то или упражнение?
Про обручи, понятно девочки, у всех разные, буду выбирать.
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:10

отметила кто подал сведения, проверяйте меня


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258


Последний раз редактировалось: Nana (Пн 16 Май 2016, 08:11), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Масяня
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Масяня

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 13820
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:11

Vasilina, объемы. Талия стала увеличиваться, за счет накачанных мышц, и мне это не нравится, прям накачанные валики по низу. Попа кстати хорошо увеличилась, но не по см, а именно поменялась ориентация и стала выпуклая. И тоже мне эффект если честно в реале не понравился crazy В силу моих особенностей мне легко превратиться в бодибилдера, и это мне не нравится.


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Line_351380
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина-ХМ
Активная мама
Активная мама
Катерина-ХМ

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 145
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:15

Боже я самая толстожопенькая тут ves
Вернуться к началу Перейти вниз
Per4inka85
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Per4inka85

Настоящее имя : Мария
Сообщения : 2079
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:18

Привет стройняшкам!
Рост 168
Вес 66
ОГ 89
ОТ 74
ОБ 98
Буду худеть на БУЧ, плюс тренировки дома 6 раз в неделю.
Возможно, уговорю себя бегать утрами.
Цель по весу - буквально пару кг скинуть. Больше хочу, чтобы качество тела изменилось и уменьшились объемы за счет уменьшения подкожного жира.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ольгушка
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Ольгушка

Настоящее имя : Ольга
Сообщения : 2614
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:20

Катерина-ХМ, значит сбросите больше всех веса за это период!
Вернуться к началу Перейти вниз
Nana
Сумасшедшая Мамочка
Сумасшедшая Мамочка
Nana

Настоящее имя : Nana
Сообщения : 28724
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:20

Катерина-ХМ пишет:
Боже я самая толстожопенькая тут
марафон у нас  уже  почти 101 по счету Very Happy , тут разные были, так что не парьтесь, вы сюда худеть пришли,а не плюшками баловаться. Wink


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 1450258
Вернуться к началу Перейти вниз
Per4inka85
Заслуженная мама
Заслуженная мама
Per4inka85

Настоящее имя : Мария
Сообщения : 2079
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty


МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:23

Кстати, про обруч: у меня есть трехкилограммовый толстый обруч-тренажер Жим флекстор (купила его лет 10 назад в Тюмени). Живот и ноги были в синяках, трудно было научиться его удерживать, а потом крутить. Зато, эффект был хороший. Пойду, поищу...
Вернуться к началу Перейти вниз
Катерина-ХМ
Активная мама
Активная мама
Катерина-ХМ

Настоящее имя : Екатерина
Сообщения : 145
Подарки : МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1Пн 16 Май 2016, 08:24

Nana, вот от плюшек мне и надо отлипнуть, а то в последнее время я перестала себя контролировать, постоянно стряпаю какие-нибудь печеньки и пироги сладкие Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Empty
СообщениеТема: Re: МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!    МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!! - Страница 2 Icon_minitime1

Вернуться к началу Перейти вниз
 

МАрафон!!!!!Экстренно готовимся к лету!!!!!

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 2 из 12На страницу : Предыдущий  1, 2, 3, ... 10, 11, 12  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мамочки Ханты-Мансийска :: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ :: Мамино здоровье-