Мамочки Ханты-Мансийска
Мамочки Ханты-Мансийска


ФорумПорталРегистрацияВход

Поделиться
 

 Как бороться с депрессией?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3, 4  Следующий
АвторСообщение
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:06

Уже несколько дней депрессую - в конце дня выматываюсь до предела, хотя не особо озадачена в течение дня (быт, как у всех), и такое желание побыть в одиночестве!!!! Девочки, посоветуйте, как побороть эту ДЕП-РЕССИЮ? А то уже и н а домашних срываюсь - а это не нормально....
Вернуться к началу Перейти вниз
Ванильная
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Ванильная

Настоящее имя : Катерина
Сообщения : 7892

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:10

LVENOK20 пишет:
и такое желание побыть в одиночестве
ну а почему бы не удовлетворить это желание?
Всегда можно собраться в салон красоты/с подружкой в кафе/в одиночестве в кино или просто одной прогуляться

Я практически каждые выходные раз но выбираюсь одна куда-нибудь, будь то магазин или поход по дела но отлично расслабляет Wink
Вернуться к началу Перейти вниз
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:19

Еще усталость какая-то необоснованная у меня - будто целый день пашу как лошадь, а на самом деле, так, немного подпахиваю... Может, поливитамины попить??
Вернуться к началу Перейти вниз
Ванильная
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Ванильная

Настоящее имя : Катерина
Сообщения : 7892

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:23

LVENOK20, витамины, думаю, никогда не помешают. А еще фруктов побольше свежих и овощей
Вернуться к началу Перейти вниз
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:28

Ванильная, спасибо за поддержку!
(Пока депрессую, набрала 2 кг, которые так усердно сбрасывала почти год - от этого тоже некомфортно (это я слабо выразилась...))
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:35

LVENOK20, я когда депрессую, хочу с кем-нибудь поговорить, поплакаться, а некому... это сложнее. А побыть в одиночестве не так сложно))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ванильная
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Ванильная

Настоящее имя : Катерина
Сообщения : 7892

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:43

LVENOK20 пишет:
(Пока депрессую, набрала 2 кг
Вот это особенно плохо - так что вот и повод побыть в одиночестве - на прогулку пешую вечерком, можно и на пробежку (ну или рано утром, кому как нравится) лыба
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:46

Ванильная пишет:
на прогулку пешую вечерком, можно и на пробежку
тем более на биатлоне есть где пройтись, пробежаться)
Вернуться к началу Перейти вниз
Олекша
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Олекша

Настоящее имя : Анастасия
Сообщения : 7285
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Вс 03 Июл 2011, 19:53

Vozduh86 пишет:
я когда депрессую, хочу с кем-нибудь поговорить, поплакаться, а некому... это сложнее.
аналогично.. я под такими чувствами музыку пишу...или тексты..))))
Вернуться к началу Перейти вниз
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14368
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 03:06

я смотрю фильм, когда детё спит, как то отвлекают сериалы например, ну и покупаю себе что нибудь-порадовать, только себе, что бы улыбку вызвала эта покупка и чувство удовольствия умиляется


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!
Вернуться к началу Перейти вниз
Milena
Общительная мама
Общительная мама
Milena

Настоящее имя : Милена
Сообщения : 29925
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 03:30

LVENOK20, всё то, что вы описываете - это к счастью не депрессия, а просто
усталость и плохое настроение. Постарайтесь побольше времени уделять себе и всё нормализуется Smile
Депрессия - это психическое заболевание, которое лечится антидепрессантами и курсом психотерапии (комментарий врача)
Вернуться к началу Перейти вниз
Helen
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Helen

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 23465
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 03:37

Milena, ага, у меня такое было :-(.. +тряслись руки и чувство страха, таблетки и разовый курс психотерапевтра мозги вправили Very Happy

LVENOK20 пишет:
Еще усталость какая-то необоснованная у меня
а с щитовидкой у вас проблем быть не может? я не говорю что это первопричина, но такие симптомы в т.ч. при ее заболеваниях. Вот когда даже просыпаетесь и вроде поспали хорошо, - тяжело вставать, вялость...


Как бороться с депрессией? 1478_U1N6

Как бороться с депрессией? 1595_PrR7
Вернуться к началу Перейти вниз
Milena
Общительная мама
Общительная мама
Milena

Настоящее имя : Милена
Сообщения : 29925
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 04:13

Helen пишет:
, ага, у меня такое было :-(..
у меня тоже была настоящая депрессия (давненько)- постоянное чувство необоснованного страха, отсутствие интереса к чему-либо (тут уж вряд ли на форум пойдешь), да и вообще уверенность, что жизнь-то закончилась. Без таблеточек самому сложно это преодолеть.
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 04:31

Milena пишет:
Без таблеточек самому сложно это преодолеть.
я бы сказала, сложно, но можно. Писать стихи кстати очень помогает.
Вернуться к началу Перейти вниз
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 09:44

Всем спасибо за поддержку! Прочь плохое настроение! ок
Вернуться к началу Перейти вниз
Маша
Мама в квадрате
Мама в квадрате
Маша

Настоящее имя : М
Сообщения : 15323
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 10:18

Milena пишет:
постоянное чувство необоснованного страха, отсутствие интереса к чему-либо
у меня было почему то такое после родов.спустя недели 1,5 наверное...
LVENOK20, у меня тоже такое случается! даже ничего особо не предпринимаю.понимаю что это временно.меня радуют вкусные,любимые фрукты,журнальчик, покупки какие то только для меня!
Вернуться к началу Перейти вниз
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 10:36

Маша, я тоеж запаслась черешней, апельсинами, сходила в библиотику - там нашла новый роман любимого автора. да еще погода радует - так что жизнь налаживается! Еще просто была задержка - я уже думала, а вдруг ... - но, не получилось, может еще это расстроило.
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Весна

Настоящее имя : Женя
Сообщения : 4789
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 11:01

Helen пишет:
таблетки и разовый курс психотерапевтра мозги вправили
Milena пишет:
у меня тоже была настоящая депрессия (давненько)-
девочки, я думала, что я одна такая.....тоже однажды обращалась к врачу по поводу депрессии. Курс антидепрессантов пила.
LVENOK20 пишет:
Еще усталость какая-то необоснованная у меня - будто целый день пашу как лошадь, а на самом деле, так, немного подпахиваю
я думаю, что это просто измотанность, усталость, с двумя-то детьми. У меня сейчас тоже самое. Это точно не депрессия. Все будет хорошо! Это временно!
Вернуться к началу Перейти вниз
Кубик-Рубик
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Кубик-Рубик

Настоящее имя : Мама Ирина
Сообщения : 14368
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 11:05

Весна, приходи, будем депрессию убирать бутылочкой мартини, потом sex с мужем и жизнь прекрасна Very Happy


Если женщина готова на все ради мужчины, значит она его родила.

Нахожусь в прекрасном возрасте: и… могу, и… хочу, и… знаю как!
Вернуться к началу Перейти вниз
Lvenok
Супер-мама
Супер-мама
Lvenok

Настоящее имя : ЕЛЕНА
Сообщения : 1457
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty


Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 11:09

Кубик-Рубик, Весна, после таких антидепрессантов
Кубик-Рубик пишет:
бутылочкой мартини, потом с мужем
- врач со своими таблетками не нужен!
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Весна

Настоящее имя : Женя
Сообщения : 4789
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 11:19

Кубик-Рубик, слу-у-ушай, точно! мужа-то рядом нет, а я думаю чего-то мне не хватает Very Happy реально так замоталась с детьми, некогда о чем-то другом думать. Просто муж не смог с нами в Омск поехать из-за работы, поэтому я тут с ними одна.
Кубик-Рубик, спасибо, ИришкаWink
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 12:10

Milena пишет:
постоянное чувство необоснованного страха
у меня кстати тоже такие конкретные приступы страха были, но мне афобазол назначали. И думаю к депрессии это отношения не имело. Разве что могло развиться на её фоне.
Вернуться к началу Перейти вниз
Helen
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Helen

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 23465
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 14:01

Vozduh86 пишет:
афобазол
странно, мне назначали другие, которые вообще только строго по рецептам продают, а афобазол и так продают свободно crazy


Как бороться с депрессией? 1478_U1N6

Как бороться с депрессией? 1595_PrR7
Вернуться к началу Перейти вниз
Vozduh86
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Vozduh86

Настоящее имя : Марфа
Сообщения : 24456
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Пн 04 Июл 2011, 14:21

Helen, от него эффект только недели через три появляется. Но он мне ооочень помог.
Вернуться к началу Перейти вниз
milata
Мама новичок
Мама новичок
milata

Настоящее имя : milata
Сообщения : 14
Подарки : Как бороться с депрессией? Empty

Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1Чт 21 Июл 2011, 06:27

Периодически приходиться бороться с депрессиями. Психологи говорят, что у меня тип психики такой , склонный к депрессивным состояниям. Пользуюсь простыми , но эффективным рецептами выхода из этого состояния :
1. Очень успокаивают и одновременно тонизируют ванны с ароматическими маслами. Мне очень нравятся с апельсином, маслом чайного дерева, лимоном и пихтой.
2. Танцы. Включаю музыку на полную громкость и отрываюсь на всю катушку.
3. Книги читаю запоями, особенно люблю любовные романы и детективы.
4. Хорошо отвлекает поход по разным косметическим салонам - маски, маникюр, пиллинги - на сколько денег хватает.
5. Фильмы в такое время смотрю запоями, особенно разные сериалы.
6. В период сильного обострения, когда чувствую что ничего не помагает, иду с психоаналитику.
7. Плавание в бассейне прекрасно приводит тело и душу в гармонию.
8. Можно прибегнуть к фармакалогии и попринимать витамины группы В и препараты магния - иногда их недостаток может вызывать плохое настроение. Заварить травяной чай, добавить мед и несколько капель тминного масла, принимать в теплом виде в течении дня вместо чая и кофе.
9. Ущемление некоторых нервный коревшков в спинном мозге, может давать ощущение тоски. Неплохо бы проверить позвоночник.
10. Верные друзья с которыми можно поделиться своими проблемами, выговориться.
11. Завести домашнее животное, лучше кошку или собаку, и заботиться о нем.
12. Помочь кому-либо, кто находиться в более затруднительном положении, чем вы.
Удачи.


Последний раз редактировалось: milata (Сб 23 Июл 2011, 17:01), всего редактировалось 2 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Как бороться с депрессией? Empty
СообщениеТема: Re: Как бороться с депрессией?    Как бороться с депрессией? Icon_minitime1

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Как бороться с депрессией?

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 4На страницу : 1, 2, 3, 4  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мамочки Ханты-Мансийска :: КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ :: Мамино здоровье-