Мамочки Ханты-Мансийска


ФорумПорталРегистрацияВход

Поделиться
 

 Восстановление после родов

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий
АвторСообщение
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Ср 02 Дек 2009, 20:52

Кто с какимии проблемами столкнулся????????


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
Тапка
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Тапка

Настоящее имя : Наталья
Сообщения : 4110

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вт 08 Дек 2009, 13:17

Ага, разнесло как барабан, вот 4 года как похудеть пытаюсь Very Happy
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вт 08 Дек 2009, 15:59

Very Happy
Хотя в действительности наверно не смешно.


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
MasKa
Мама вне категорий
Мама вне категорий
MasKa

Настоящее имя : Алена
Сообщения : 15963
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Сб 12 Дек 2009, 11:29

А я вообще лишний весь не набираю... за все время беременности 7 кг набрала... и все в животике, а так как была миниатюрная, так и осталась... со спины даже не видно что беременная...
надеюсь после родов тоже не разнесет=)
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Сб 12 Дек 2009, 11:54

MarAlenka, у меня также было. Сзади тоже было не видно, что беременной была Smile
Но за время беременности набрали где-то 13-15 кг. После родов такая же и осталась, какой была. Wink


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
?????
Гость
avatar


Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пт 18 Дек 2009, 18:05

а я ни в одни джинсы не влажу((
попа большая(((все на бёдрах застревают(
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пт 18 Дек 2009, 18:27

Еще влезишь. Подожди пока бедра обратно встанут (сойдутся) Wink
Я тоже не влазила по началу. Smile


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
Parvati_Patil
-
-
Parvati_Patil

Настоящее имя : Parvati
Сообщения : 5528
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вт 29 Дек 2009, 07:45

даа, влезть в старые джинсы - это огромная проблема.... :синяк:
еще первые три недели болел шов от КС. причем не весь и не всегда - когда постою три минутки правая половина Sad


умиляется http://vk.com/resnicyhm
Ламинирование натуральных ресниц, перманентный макияж.    
Вернуться к началу Перейти вниз
Мариша
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Мариша

Настоящее имя : Марина
Сообщения : 9004
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Сб 16 Янв 2010, 17:41

А у меня вот со спиной нелады после родов, дикая боль, сижу и думаю вызвать скорую или терпеть...всеравно приедут укол поставят...пришлось сегодня мазью мазать что б полегче стало, дак дочка без титечки на ночь осталась, незнаю будет ли она спать...короче пипец, поднятся не могу...а еще у меня проблемы были уже вылечиласт трещины на заднем проходе Very Happy извените за нескромность, просто такая жопа...боль ужасная была
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Сб 16 Янв 2010, 17:50

Цитата :
а еще у меня проблемы были уже вылечиласт трещины на заднем проходе извените за нескромность, просто такая жопа...боль ужасная была
Расскажи попюробней в этой темке. туда


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
Helen
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Helen

Настоящее имя : Елена
Сообщения : 23513
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вс 17 Янв 2010, 10:36

Спина поначалу сильно болела, но потом как-то прошло. Геморрой тоже был, тужилась неправильно, но тоже прошел.

Вер, я тут не врубилась что такое плюс и минус возле сообщений, наверное я тебе репутацию подмочила Neutral
Вернуться к началу Перейти вниз
MasKa
Мама вне категорий
Мама вне категорий
MasKa

Настоящее имя : Алена
Сообщения : 15963
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вс 24 Янв 2010, 09:06

От болей в спине хорошо помогает массажная кровать Nuga Best, правда она дороговата. но есть и в ОКБ, можно записаться и ходить на массаж.


Последний раз редактировалось: MarAlenka (Вс 24 Янв 2010, 09:58), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вс 24 Янв 2010, 09:52

MarAlenka, ксяк наверно какой-то может был. Сейчас все нормально. Wink (позже удали свое сообщение)

Такая кровать?Восстановление после родов 48230710


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
MasKa
Мама вне категорий
Мама вне категорий
MasKa

Настоящее имя : Алена
Сообщения : 15963
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Вс 24 Янв 2010, 09:59

Да такая.
У нас дома стоит, просто незаменимая вещь...
Вернуться к началу Перейти вниз
Графиня
Добрый Админ
Добрый Админ
Графиня

Настоящее имя : Вера
Сообщения : 18153
Подарки : Восстановление после родов D590bdb97fe47e45bd80534daceb5013

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пт 29 Янв 2010, 08:47

Восстановление после родов

Роды - это всегда физическое и психическое потрясение для женщины. Организм «выкладывается» полностью и поэтому требует восстановления. Конечно же, самое главное для женщины после родов- это семейный климат. Но восстановление пройдет быстрее и качественнее, если женщина будет уделять себе хоть немного внимания и стараться выполнять рекомендации врачей.

Состояние организма после родов

После родов организм женщины начинает постепенно восстанавливать свое первоначальное состояние. Это не так просто, так как изменения затронули практически все органы и системы.

В конце беременности в организме женщины остается до 5 л внеклеточной жидкости, которая способствовала разрыхлению тканей родовых путей и продвижению плода. Все это вызывает дополнительную нагрузку на сердце и отечность. Внутренние органы, поднятые и стиснутые увеличенной маткой, должны «прийти в себя», расправиться, принять нормальное положение и восстановить свои функции.

Гормональный фон беременной женщины во многом был обусловлен деятельностью плаценты, после ее удаления он снижен, активно продолжают вырабатываться только гормоны, обеспечивающие выделение молока.

Матка после родов растянута и увеличена в объеме, из нее отходят послеродовые выделения - лохии. Кости и связки таза во время родов раздвигаются и растягиваются. В процессе родов возникают повреждения слизистой оболочки родовых путей, а иногда и мышц промежности.

Для полного восстановления всех функций требуется около двух месяцев, но все зависит от исходного состояния организма и от того, как протекали беременность и роды.

Первые трое суток после родов

Этот период обычно проходит в роддоме, в это время лучше просто спокойно полежать, так как матка начинает сокращаться, а внутренние органы расправляться и вставать на свои места. Для того, чтобы матка сокращалась быстрее, в первые сутки на живот кладут холодную грелку, затем сокращению матки способствует частое прикладывание ребенка к груди. Особое значение в этот период приобретает соблюдение правил гигиены (подмывания, обработка ран и т.д.) - это профилактика послеродовых осложнений.

С 4-го по 14-ый день

Женщина начинает вставать и постепенно двигается все больше. Кожа груди начинает приспосабливаться к процессу сосания. В этот период нужно приучить ребенка правильно брать грудь (захватывать не только сосок, но и окружающую его ареолу, иначе на соске появятся болезненные ссадины), а также лучше не носить бюстгальтер. Рекомендуется регулярно принимать лекарства, сокращающие матку, а также, иногда, успокаивающие средства, так как после всех перенесенных стрессов на фоне снижения гормональной активности у женщины может начаться депрессия (снижение настроения).

С двух недель до двух месяцев

Активность женщины постепенно нарастает, малыш не дает ей расслабляться, уход за ним требуется постоянно. К концу этого периода обычно восстанавливаются функции всего организма. В этот период еще нельзя заниматься физическими упражнениями, а также переохлаждаться, это может повлечь за собой развитие воспалительного процесса в еще травмированных тканях родовых путей. Ребенок кормится «по требованию» и это способствует быстрому восстановлению гормонального фона.

После двух месяцев

После двух месяцев уже можно думать о восстановлении фигуры. Прежде всего, подумаем о диете. Женщине после родов, даже, если она не кормит ребенка, ограничения в пище противопоказаны, поэтому стоит просто исключить то, что может способствовать дополнительному отложению жира - жареное, жирное, сладкое, мучное. Для ребенка, кстати, эти продукты тоже не полезны. Такие ограничения в пище можно и нужно соблюдать долго.

Женщину также беспокоит состояние груди. Для того, чтобы грудь не растягивалась, после двух недель нужно носить плотный хлопчатобумажный бюстгальтер с широкими лямками, подходящий к форме груди. Чтобы грудь постепенно приняла нормальную форму, кормящая женщина должна по возможности держать спину прямо и делать физические упражнения для укрепления мышц грудной клетки (в самой грудной железе мышц нет). Можно отжиматься от пола, пользоваться эспандером, гантелями и т.д. Главное, нужно делать упражнения регулярно.

Увеличенный живот беспокоит большинство женщин. Но это не страшно, через два месяца после родов им можно будет заняться. Да он и сам постепенно станет меньше под действием гормонов.

Упражнения для живота

Комплекс упражнений:

- лежа на спине, зафиксируйте стопы ног, например, под диваном, руки положите под голову; переходите из положения лежа в положение наклона вперед (10 раз);

- лежа на спине, руки за головой на полу, ноги поднимаются (на 30º) и задерживаются в таком положении столько, сколько хватит сил, потом медленно опускаются (10 раз);

- лежа на спине, руки за головой на полу, ногами писать большие фигуры или буквы;

- сидя по-турецки положить руки за голову и поворачиваться всем корпусом в разные стороны (по 10 раз в каждую сторону).

Но самое главное после родов - это регулярные длительные прогулки с ребенком на свежем воздухе - они активизируют обмен веществ, восстанавливают иммунитет и все функции организма.

автор статьи:Галина Романенко


Незнание правил не освобождает от ответственности! Читай здесь туда

Восстановление после родов 6619
Восстановление после родов 6620
Восстановление после родов 7644
Вернуться к началу Перейти вниз
Dolores
Активная мама
Активная мама
Dolores

Настоящее имя : Дильнар
Сообщения : 88
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пт 12 Фев 2010, 14:23

У меня единственный и самый неприятный косяк - набранный вес. От него ноги уставали, суставы ныли. Удалось похудеть, правда не до конца, но боли в суставах прошли, уже ххорошо
Вернуться к началу Перейти вниз
Мариша
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Мариша

Настоящее имя : Марина
Сообщения : 9004
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пт 12 Фев 2010, 14:47

а я не набрала...в идеальном состоянии мой вес, только порвалась как шарик
Вернуться к началу Перейти вниз
Dolores
Активная мама
Активная мама
Dolores

Настоящее имя : Дильнар
Сообщения : 88
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Фев 2010, 07:03

Да уж, по всякому бывает, это зависит от типа кожи. везет мужчинам, у них другое строение кожи, им растяжки почти не грозят
Вернуться к началу Перейти вниз
Milena
Общительная мама
Общительная мама
Milena

Настоящее имя : Милена
Сообщения : 29989
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 22 Фев 2010, 09:37

А я за беременность набрала мноооого лишних киллограммов, до сих пор с ними борюсь. Во время следующей беременности буду контролировать прибавки и устраивать разгрузочные дни. Про боль в спине я уже где-то писала (из-за эпидуральной анастезии). Когда ребенку было 5 месяцев начали сильно ломаться волосы и выпадывать (пришлось подстричь коротко, никакие средства не помогали).
Вернуться к началу Перейти вниз
Ula
Мамочки, улыбаемся!!!
Мамочки, улыбаемся!!!
Ula

Настоящее имя : Юлия
Сообщения : 1591
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 10:50

да, я тоже за беременность набрала не мало, но сейчас постепенно вхожу в норму, но первое время было очень трудно начать ограничивать себя в еде и при этом правильно питаться, а сейчас привыкла, осталось ещё немного лишних кг и к лету, думаю, приду в норму, чего и остальным желаю!!!!!!!!! :thumbs up:
Вернуться к началу Перейти вниз
Гостья из будущего
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Гостья из будущего

Настоящее имя : Наталия
Сообщения : 9531
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 12:46

блин, девочки, а кто-нибудь может имеет опыт избавления - у меня после кесарева вот прямо над швом живот как повис мешочком так и висит, ничего не помогает. Я и в тренажерку ходила, и плавала, и в еде себя ограничивала, висит и все Sad хоть на пластику иди, чесслово!!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Весна

Настоящее имя : Женя
Сообщения : 4817
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 13:01

Натусик, попробуйте баночный мссаж на животе если вам можно, банки немного подтягивают кожу.
А у меня ТА-А-А-А-А-А-АКИЕ растяжки, тоже хоть на пластику! Я таких растяжек ни у кого больше не видела.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ula
Мамочки, улыбаемся!!!
Мамочки, улыбаемся!!!
Ula

Настоящее имя : Юлия
Сообщения : 1591
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 13:11

да-да, кстати, баночный массаж - вещь отличная, я себе периодические делаю, вот и опять начинаю, только не на животе, а на попе, хорошо помогает подкорректировать фигуру!!! Very Happy :thumbs up:
и растяжки у меня тоже на бедрах большие, но я гдето читала что можно их мазать яблочным уксусом и они становятся менее заметные. найду, прочитаю и напишу рецептик!!!!!!!!!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ula
Мамочки, улыбаемся!!!
Мамочки, улыбаемся!!!
Ula

Настоящее имя : Юлия
Сообщения : 1591
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 13:20

Ой,ой, извиняюююююсь!!!!!!!!! перепутала немножко уксус и масло оливковое смут вот рецептик один от растяжечек
Один из проверенных друзей нашей кожи — оливковое масло. Достаточно посмотреть на Софи Лорен, всегда заявлявшую, что она выглядит так великолепно благодаря ваннам из оливкового масла. Ванна — это достаточно дорогое удовольствие, а вот втирание масла тонким слоем в проблемные места (живот, грудь, бедра, предплечья, икроножные мышцы) — полезная процедура.
Также хороши для этой цели миндальное масло, масло из зародышей пшеницы. А усилить эффект можно масляным раствором витамина Е и аромамаслами: эффективно предотвращают растяжки масло розового дерева, лимона, апельсина, неролиевое и петитгрейновое масло (добавляется в масло-основу). Во время беременности и сразу после родов обязательно носите специальные бандажи и бюстгальтеры
Вернуться к началу Перейти вниз
Весна
Мама вне категорий
Мама вне категорий
Весна

Настоящее имя : Женя
Сообщения : 4817
Подарки : Восстановление после родов Empty

Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1Пн 15 Мар 2010, 13:28

Ula, попробую оливковое масло, спасибо за рецепт. Я частенько мусолю свое пузо банкой, попробую теперь не на своем массажном креме, а на оливковом масле.
Вернуться к началу Перейти вниз
Спонсируемый контент




Восстановление после родов Empty
СообщениеТема: Re: Восстановление после родов    Восстановление после родов Icon_minitime1

Вернуться к началу Перейти вниз
 

Восстановление после родов

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 17На страницу : 1, 2, 3 ... 9 ... 17  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
Мамочки Ханты-Мансийска :: 9 МЕСЯЦЕВ СЧАСТЬЯ :: После родов-